Zgłoś błąd
X
Zanim wyślesz zgłoszenie, upewnij się że przyczyną problemów nie jest dodatek blokujący reklamy.
Błędy w spisie treści artykułu zgłaszaj jako "błąd w TREŚCI".
Typ zgłoszenia
Treść zgłoszenia
Twój email (opcjonalnie)
Nie wypełniaj tego pola
.
Załóż konto
EnglishDeutschРусскийFrançaisEspañol中国

Mobilne aplikacje treningowe, pomagające w utrzymaniu formy

Ewelina Stój | 06-04-2020 11:30 |

Mobilne aplikacje treningowe, pomagające w utrzymaniu formyPo sieci krąży już już sporo memów "portretujących" zachowania miłośników siłowni, kiedy te zostały pozamykane z powodu pandemii koronawirusa. Kolejne memy to takie, które prezentują naszą sylwetkę pierwszego dnia kwarantanny i powiedzmy, że czternastego, kiedy to już ledwo mieścimy się w drzwi. YouTube'owi influencerzy fitness przestawili się na prezentowanie ćwiczeń możliwych do wykonania w domu, a co za tym idzie bez ekwipunku w stylu maszyn czy nawet hantli. Sugerują, aby czas kwarantanny wykorzystać np. jako aktywną regenerację wprowadzając ćwiczenia ogólnorozwojowe wyłącznie z ciężarem swojego ciała. Jednak kwarantanna to również czas, aby złe emocje przekuć w całkiem wydajny trening, a pomagają w tym nie od dziś aplikacje mobilne.

Czas kwarantanny można wykorzystać jako aktywną regenerację wprowadzając ćwiczenia ogólnorozwojowe wyłącznie z ciężarem swojego ciała. Oto kilka mobilnych aplikacji treningowych, które mogą pomóc.

Mobilne aplikacje treningowe, pomagające w utrzymaniu formy [3]

Test inteligentnych wag: Huawei, Xiaomi, Fitbit, a może Hoffen?

W serii tych mniej pozytywnych informacji "okołokoronawirusowych", specjaliści wszelkiej masy donoszą nie tylko o zapaści gospodarczej, ale także o problemach psychicznych na całym świecie, związanych z dezorganizacją społeczeństwa i kwarantanną. Aby zapobiec negatywnym nastrojom, zaleca się przede wszystkim stworzenie sobie jakiegoś rodzaju rutyny, imitującej dotychczasowe dni w pracy czy w szkole. Jednym z kluczowych zajęć planu dnia powinny być ćwiczenia fizyczne, które nie tylko pomogą nam wyjść (a nie wyturlać się) z domu w momencie, gdy pandemia ustanie, ale które przede wszystkim pomogą w produkcji hormonu szczęścia.

Mobilne aplikacje treningowe, pomagające w utrzymaniu formy [2]

Test oczyszczacza Xiaomi Mi Air Purifier 3H. Szansa na czyste płuca

Poniżej znajdziecie więc warte sprawdzenia (naszym zdaniem) aplikacje mobilne, dzięki którym każdy dzień spędzony w domu będzie zdecydowanie bardziej produktywny (nawet jeśli tylko w sferze fitness). Pamiętajmy jednak, że wykonywanie ćwiczeń bez rozsądnej diety wykluczającej śmieciowe jedzenie nie wystarczy by zachować energię. Choć w tych trudnych czasach ciężko jest nam sobie odmówić smakołyków, to na dłuższą metę właśnie samodyscyplina pomoże nam lepiej przetrwać ów wyjątkowy stan.

Aplikacje mobilne do ćwiczenia w domu:

Mobilne aplikacje treningowe, pomagające w utrzymaniu formy [1]

Źródło: Google Play, Motywujemy24, Demotywatory
1
Zgłoś błąd
Liczba komentarzy: 18

Komentarze:

x Wydawca serwisu PurePC.pl informuje, że na swoich stronach www stosuje pliki cookies (tzw. ciasteczka). Kliknij zgadzam się, aby ta informacja nie pojawiała się więcej. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies za pośrednictwem swojej przeglądarki.