Walka ze stresem i nowe znajomości - wszystko dzięki grom

Gry to nie tylko łatwa, niewymagająca niekiedy myślenia rozrywka, ale i doskonały sposób na odstresowanie. Będąc graczem niejeden z nas zauważył, że oddając kolejne godziny wszelakim shooterom jak i hack'n'slashom, męczący dzień w szkole i pracy odchodzi w zapomnienie. Na to, że granie pomaga w radzeniu sobie ze stresem może wpływać wiele czynników. Jednym z nich wydaje się być odciągnięcie umysłu od codzienności. Na podobnej zasadzie działa na przykład oglądanie horrorów, gdzie fabuła, a także strach wciągają nas w swój świat do tego stopnia, że zapominamy o własnym - rzeczywistym. Drugim powodem może być uwalnianie agresji poprzez masakrowanie kolejnych krwawych pikseli. Bardzo podobne skutki w odstresowaniu przynosi choćby sport - bieganie na najwyższych obrotach cudownie uwalnia biegacza od stresu. Najnowsze badania nad pokoleniem Y wykazały, że wirtualne potyczki także doskonale redukują napięcie psychiczne.

Brytyjski kanał telewizyjny Dave przeprowadził badania pokazujące, że granie w gry wideo pomaga młodym ludziom w walce ze stresem.

Trudno jednoznacznie określić czy granie w gry komputerowe obniża poziom naszego stresu podobnie jak inne rozrywki, czy działa bardziej jak używki: podobnie bowiem skutkuje przyjmowanie wszelkiego rodzaju używek: papierosów, narkotyków czy alkoholu. Luke Hales, odpowiedzialny za badania dyrektor naczelny kanału Dave mówi: Ta ankieta odkrywa zaskakująco wiele aspektów o pozytywnych korzyściach wypływających z sesji z grami komputerowymi. Pracownicy kanały telewizyjnego Dave poddali ankiecie tysiąc graczy w wieku od 18 do 30 lat. Rezultaty badania ukazały gaming jako element mocno społeczny. Aż 60% ankietowanych przyznało, że najbardziej lubi grać w towarzystwie znajomych lub grając zespołowo on-line. Okazało się także, że grając w gry zyskujemy w ciągu życia przeciętnie trzech przyjaciół o tym samym hobby. Dzieje się to dzięki wspólnemu graniu w sieci, a także szeroko rozumianemu przebywaniu wśród tej kultury, czyli na przykład poprzez pojawianie się na eventach growych czy udzielanie na forach internetowych. Niemal 25% ankietowanych przyznało też, że gamedev przyniósł im więcej przyjaciół niż codzienne środowisko jak szkoła czy praca.

Według badań zapaleni gracze to ludzie młodzi o niższych zarobkach

Przyjaźnie zawierane w świecie gier wideo to duży powód do zadowolenia i podnoszenia jakości życia, jednak badania pokazały jeszcze więcej dobrego - gry poprawiają nastrój, refleks oraz umiejętności społeczne. 30% gamerów przebywa w wirtualnym świecie z powodu poczucia spełnienia i osiągnięć, które dają im gry. 42% ankietowanych mówi nawet, że zwycięstwa odnoszone podczas grania wywołują w nich te same emocje, co sukces w prawdziwym życiu. Kolejnych 27% wierzy, że gaming pomógł im w walce z problemami psychicznymi takimi jak depresja. Niemal 40% przyznaje też, że grając on-line mocno podnieśli poziom pewności siebie. Gry okazują się po raz kolejny pomagać w rozwoju umiejętności związanych z rozwiązywaniem problemów, lepszym refleksem a nawet koordynacją. Za kategorię, która najlepiej pomaga ulżyć graczowi w stresie uznano przygodowe gry akcji. Zaraz za nimi znalazły się strzelanki i gry logiczne. Hales widzi wyniki badań w następujący sposób: Młodzi ludzie szukają często wsparcia w swoim życiu, a gry potrafią zaoferować im wzmożone poczucie zdobywania osiągnięć, czego zazwyczaj nie potrafi zagwarantować im dzisiejsze życie. Gaming jest także cudownym sposobem na wchodzenie w interakcje z ludźmi dzielącymi takie same zainteresowania jak my co często skutkuje zawiązywaniem się przyjaźni.