Test inteligentnych wag: Huawei, Xiaomi, Fitbit, a może Hoffen?

Wagi Huawei, Xiaomi, Fitbit i Hoffen - poprawność pomiarów

Na poprzedniej stronie mieliście szansę zobaczyć, jak poszczególne wagi radzą sobie z powtarzalnością wyników (wejścia raz za razem) oraz jak traktują wypicie ok. 500 ml wody. Wychodziło to raz lepiej, a raz gorzej, jednak myślę, że w granicach rozsądku. Jednak recenzja taka jak ta byłaby niczym, gdyby wyników nie porównać z profesjonalnym sprzętem. Dlatego też pewnego słonecznego dnia, zaraz po tradycyjnym, porannym ważeniu się na wszystkich recenzenckich "samplach" udałam się do jednej z ogólnopolskich siłowni, by w ramach 14-dniowego okresu próbnego wyjanuszować (albo bardziej - wygrażynować) darmowe "ważonko". Odbyło się ono nie na byle czym, bo na segmentowym analizatorze składu ciała Tanita MC-780, kosztującym "takie tam" 25 tysiące złotych. I tu od razu powinna narodzić się wątpliwość jak się ma waga za 100, czy nawet 600 złotych do tak drogiego urządzenia? Czy nie wystarczy spojrzeć na cenę, by bez czytania tego czy innych artykułów mieć już świadomość, że wszystko co w tej kategorii tanie jest do niczego?

Odpowiem, że i tak, i nie. Bowiem kupując jedną z "domowych" inteligentnych wag, trzeba mieć świadomość jednego: nie licząc na megadokładność pomiarów, wciąż jesteśmy w stanie w sposób użyteczny korzystać ze smart wag - według swoich potrzeb. Jeśli będąc na docince i dbając przy tym o mięśnie ćwiczeniami siłowymi i suplementami takimi jak chociażby BCAA, a waga wskazuje że faktycznie tracimy raczej na tłuszczu, to feedback z takiej wagi amartorowi w zupełności wystarczy. Jednak jest w tym wszystkim jeszcze pewien haczyk, który nazywa się demotywacja. Jak zobaczycie w tabeli poniżej, mimo iż amatorskie wagi pokazywały zbliżone do siebie wyniki, to ostatecznie w pewnych aspektach zawyżone w porównaniu z profesjonalną Tanitą. Może to wpływać na brak chęci do odchudzania (choć może na kogoś zawyżone wyniki poskutkowałyby wręcz motywująco).

Nie chcę, aby zabrzmiało to jak obrona tanich wag, ale summa summarum ważny jest również punkt odniesienia, nie zaś dokładność co do procenta. Osobiście, gdybym mocno brała się za pracę nad sylwetką, wykonałabym po pierwsze badanie na sprzęcie profesjonalnym, ale mimo wszystko kupiła jakąś niedrogą smart wagę (którą? - o tym w podsumowaniu), aby za niewielkie pieniądze nadzorować przebieg zmian w poszczególnej tkance organizmu. No dobra, koniec bajania, pora na konkrety. Gotowi na to, by ujrzeć jak mocno pomyliła się co do mego ciała niemal każda ze smart wag? No to proszę bardzo, oto przejrzysta tabelka. Od razu uprzedzę również, że zarówno wizualnie (procent tłuszczu) jak i "samopoczuciowo" (wiek metaboliczny) zdecydowanie zgadzam się z profesjonalną Tanitą.

Jakie wnioski można wyciągnąć z powyższej tabeli? Ano takie, że każda z wag ma swoje bolączki. Hoffen kompletnie mija się z prawdą (za każdym razem) gdy chodzi o pomiar masy mięśniowej, dorzucając co nieco do masy kości (minerałów). Wszystkie tańsze wagi (Hoffen, Huawei i Xiaomi) rozjeżdżają się również w kwestii ilości tłuszczu i to o dobrych 10%. Pozostałe wyniki wag są do zaakceptowania, jednak na prowadzenie wyraźnie wysuwa się Fitbit. Mimo iż brak mu wielu opcji pomiarowych, to w mierzeniu wagi, tłuszczu oraz beztłuszczowej masy ciała nie miał sobie równych. Pytanie tylko, czy taki zakres danych nam wystarczy, bo mi osobiście nie bardzo. Powyższa tabela mówi wyraźnie między innymi o tym, że Hoffen, Huawei i Xiaomi chciało mocno mi "dokopać". Zarówno poziomem otłuszczenia między narządami, szacowaniem wieku metabolicznego czy też zaniżając poziom nawodnienia (Xiaomi prawie o 10%). Wygląda to więc jak wygląda, czyli niespecjalnie dobrze. Powyższe testy nauczyły mnie nie tylko tego, że smart wagi to w większości przypadków nieprecyzyjna zabawka, ale też tego, że warto dać się zbadać profesjonaliście. Tanita ma przewagę nie tylko dlatego, że bada dokładnie, ale wygrywa dodatkowymi parametrami jak badanie segmentowe czy podział na wodę zewnątrz- i wewnątrzkomórkową.

Kliknij, aby powiększyć.

• « pierwsza
• ‹ poprzednia
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• następna ›
• ostatnia »