Recenzja Amazfit T-Rex Ultra 2. Świetny, ale czy bardziej opłacalny od T-Rex 3 Pro?

Amazfit T-Rex Ultra 2 – nawigacja, monitorowanie aktywności fizycznej

Podczas aktywności fizycznej można zauważyć pewne pozytywne zmiany w najnowszym modelu T-Rex Ultra 2, choć od razu chcę podkreślić, że wiele z nich odnosi się głównie do nawigacji GPS na mapach. Użytkownik cieszyć się może nie tylko sprawniejszym działaniem mapy na smartwatchu (ze względu na większą pojemność RAM), ale też zestaw ulepszeń i dodatkowych funkcji. Z pewnością wyróżnić należy zdecydowanie polepszoną szczegółowość mapy, sprawniejsze i precyzyjniejsze wyznaczanie trasy, dokładniejsze dane terenowe, widać więcej niewielkich ścieżek, w wielu miejscach pojawiły się zaznaczone schody oraz szereg punktów potencjalnie przydatnych dla turysty lub podczas uprawiania sportu (zarówno w mieście, jak i poza nim). Do czasu pracy na baterii przejdę na kolejnej stronie, ale w tym miejscu też warto podkreślić, że dzięki większej pojemności akumulatora, T-Rex Ultra 2 może pochwalić się dłuższym czasem ciągłego treningu z nawigacją o wysokiej dokładności. Według deklaracji producenta jest to 50 godzin w modelu Ultra 2 oraz 38 godzin w 3 Pro). Jest to spora różnica np. dla osób, które wyjeżdżają w teren rowerem na weekend albo wykonują biegi w stylu ultra trail.

Wyraźnie widać, że funkcje „outdoorowe” są bardzo ważne w T-Rex Ultra 2. Do dyspozycji są checkpointy, podział trasy na etapy, oznaczanie punktów kontrolnych, ustawianie miejsc odpoczynku, oznaczanie miejsc (np. źródeł wody, punktów z żywnością, schronisk, miejsc nawrotu), pokazywany jest dystans do kolejnego checkpointu i przewidywany czas dotarcia, są też informacje o wysokości tego punktu. Rzecz jasna T-Rex Ultra 2 ostrzega o zejściu z wyznaczonej wcześniej trasy (wibracje i dźwięk) oraz pokazuje odległość tego oddalenia się, plus azymut powrotu do miejsca na trasie, z którego użytkownik zboczył. Może poszukać alternatywnej ścieżki. Podczas trekkingu w górach to bardzo przydatna funkcja, zwłaszcza że działa to offline, więc zasięg komórkowy nie jest potrzebny (w ogóle telefon nie musi być połączony). Widać też, że Ultra 2 lepiej radzi sobie z rozgałęzieniami na trasie, lepiej odróżnia ścieżki biegnące blisko siebie oraz szybciej aktualizuje pozycję użytkownika.

Interesującą i przydatną funkcją jest automatyczne generowanie tras na smartwatchu. Wystarczy, że użytkownik zdefiniuje konkretny dystans (od 5 do 50 km), a zegarek po paru sekundach „myślenia” stworzy trasę o takiej właśnie długości. Jest to jednak opcja głównie dla osób, którym znudziły się dotychczasowe trasy i szukają czegoś nowego albo ewentualnie dla ludzi, którzy nie znają okolicy, a mają ochotę na trochę aktywności na zewnątrz. Powiększona pamięć masowa z 32 do 64 GB też ma znaczenie, ponieważ dzięki temu producent mógł od razu, fabrycznie zapisać mapy offline bezpośrednio w smartwatchu, nawet biorąc pod uwagę, że nowsza mapa jest bardziej precyzyjna. Co prawda przez to miejsce dostępna dla np. plików muzycznych, aplikacji i innych danych to mniej niż 30 GB (a nawet mniej niż 27 GB), ale jeśli ktoś faktycznie korzysta z mapy GPS na zegarku, podczas aktywności na zewnątrz, to zapewne doceni tę funkcję. Rzecz jasna nic nie stoi na przeszkodzie, aby trasę stworzoną w aplikacji Zepp wysłać na zegarek, albo wyeksportować do pliku GPX lub odwrotnie – zaimportować z GPX i potem wrzucić na smartwatch.

Monitorowanie aktywności fizycznej

W nawigacji kryje się najwięcej zmian, w stosunku do starszego T-Rex 3 Pro, więc jeśli z niej nie korzystasz, lecz skupiasz się głównie na funkcjach stricte treningowych, to już różnica między Ultra 2, a 3 Pro nie jest taka duża. Moim zdaniem funkcje sportowe nie stanowią mocnego argumentu za przesiadką na nowszy model. T-Rex Ultra 2, podobnie, jak T-Rex 3 pro monitoruje liczbę kroków, szacuje spalone kalorie, mierzy tętno i poziom natlenienia krwi (SpO2), a także analizuje stres, temperaturę skóry oraz całodobowo ocenia regenerację organizmu i stopień wykorzystania wskaźnika BioCharge. Dodatkowo wykonuje wszystkie pomiary związane z analizą snu, opisane wcześniej, między innymi śledzi zmienność rytmu serca (HRV), tętno spoczynkowe czy potencjalne problemy z oddychaniem podczas snu. Jak już wspomniałem, BioCharge można porównać do biologicznego akumulatora organizmu. W trakcie snu jego poziom się odnawia, podczas codziennych czynności spada stopniowo, natomiast intensywny trening powoduje szybsze zużycie energii. W aplikacji Zepp, po wejściu w zakładkę BioCharge, można sprawdzić wykres pokazujący poziom „naładowania” organizmu po każdym przebudzeniu. Dzięki temu łatwo ocenić, kiedy regeneracja była skuteczniejsza, a kiedy organizm odpoczął słabiej.

W aplikacji Zepp warto przejść do sekcji Urządzenie znajdującej się na dolnym pasku, a następnie do ustawień monitorowania zdrowia. To właśnie tam znajdują się najważniejsze opcje związane z działaniem smartwatcha, które dobrze skonfigurować już na początku użytkowania. Możesz ustawić częstotliwość pomiaru tętna podczas codziennych aktywności: do wyboru jest tryb ciągły albo pomiar co 1, 5, 10 lub 30 minut, ewentualnie całkowite wyłączenie funkcji. Dotyczy to zwykłego użytkowania zegarka, ponieważ w trakcie treningu puls i tak monitorowany jest nieprzerwanie. Ja podczas testów smartwatcha T-Rex Ultra 2 korzystałem z bardzo intensywnego pomiaru co 1 minutę, choć z pewnością, jeśli miałbym go używac prywatnie przez długi czas, to włączyłbym odczyt co 10 minut, pozwalający wydłużyć czas pracy. Warto jednak pamiętać, że alerty ostrzegające o zbyt wysokim lub niskim tętnie działają wyłącznie przy pomiarze ciągłym, lub co minutę. Dostępna jest też opcja aktywnego monitorowania pulsu, która automatycznie zwiększa częstotliwość pomiarów po wykryciu aktywności fizycznej i po rozpoczęciu treningu.

Z poziomu ustawień można również aktywować lub dezaktywować monitorowanie snu, oddechu, stresu, saturacji krwi w czasie snu oraz alerty o niskim poziomie SpO2, gdzie próg ostrzegania możesz ustawić na minimum 80%. Dokładność pomiaru tętna w czasie normalnej, codziennej aktywności jest bardzo dobra (odchylenie maksymalnie 1 ud./min, w stosunku do ciśnieniomierza naramiennego lub pasa piersiowego). Natomiast podczas treningu o zmiennej intensywności T-Rex Ultra 2 był trochę mniej precyzyjny nie tylko od pasa piersiowego, ale też np. od zegarka sportowego Garmin Fenix 8 Pro. Trendy wzrostowe i spadkowe były w zasadzie takie same, tylko po prostu rozbieżności w liczbie uderzeń na minutę były większe (w rzadkich przypadkach do kilku ud./min). Mam wrażenie, że przeszkodzi to głównie zaawansowanym osobom, oczekującym ultra precyzyjnych pomiarów.

W kwestii monitorowania aktywności najważniejsze są trzy karty w aplikacji Zepp: Przegląd, BioCharge oraz Wysiłek. Dla większości użytkowników, którzy ćwiczą sporadycznie, na przykład raz w tygodniu, a na co dzień używają smartwatcha głównie do liczenia kroków, kalorii i odbierania powiadomień, najistotniejsza będzie karta „Przegląd”. To właśnie tam zebrano najważniejsze dane zdrowotne i treningowe w jednym miejscu. Aplikacja pokazuje między innymi poranne podsumowanie poziomu BioCharge, ocenę jakości snu, statystyki tętna, długość snu, ryzyko bezdechu sennego, temperaturę skóry, obciążenie treningowe oraz status regeneracji. Każdy z tych elementów można rozwinąć, aby zobaczyć bardziej szczegółowe dane i wykresy. Niżej znajduje się sekcja umożliwiająca wpisywanie spożytych posiłków i kalorii, a także moduł o nazwie Zdrowie serca, w którym sprawdzisz aktualne tętno, tętno spoczynkowe, saturację oraz zmienność rytmu serca. Możliwe jest również ręczne dodawanie danych dotyczących ciśnienia krwi i poziomu glukozy. Aplikacja pokazuje też liczbę kalorii spalonych podczas zwykłej aktywności w ciągu dnia i oddzielnie podczas treningów, a dodatkowo prezentuje zdobyte punkty aktywności PAI oraz wskaźnik gotowości organizmu do wysiłku.

Smartwatch Amazfit T-Rex Ultra 2 automatycznie rozpoznaje osiem rodzajów treningów: chodzenie, chodzenie na bieżni mechanicznej, bieganie plenerowe, bieganie na bieżni mechanicznej, plenerowa jazda na rowerze, pływanie w basenie, trenażer eliptyczny, ergometr wioślarski. W ustawieniach systemowych można określić, które z nich mają być aktywne, a które nie, czyli możesz np. włączyć rozpoznawanie biegania i jazdy na rowerze, ale bez zwykłego chodzenia. Da się przy tym określić czułość detekcji treningu: wysoka, normalna lub niska. Z zegarkiem można sparować słuchawki Bluetooth, co oznacza nie tylko odtwarzanie muzyki, ale też odsłuch komunikatów o postępach treningu (w tym tętno). Jest też oczywiście funkcja automatycznego pauzowania treningu. Wystarczą 3-4 sekundy postoju, żeby zapauzować ćwiczenie, a po wykonaniu 3-5 kroków lub paru sekundach ruchu trening się wznawia. Warto jednak podkreślić, że czułość jest duża, więc jeśli biegasz lub chodzisz, a przy okazji wejdziesz do sklepu lub zechcesz zrobić parę zdjęć, to zegarek będzie pikał i wibrował co chwilę. Jest to denerwujące, więc szczerze rekomenduję, aby w takich sytuacjach włączać pauzę ręczną (prawy górny przycisk). Nawet jeśli zapomnisz ją wyłączyć, to zegarek po chwili i tak rozpozna kontynuację ciągłego ruchu i zaproponuje wyłączenie pauzy (wiele razy mi się to przydawało).

Wspieranych form aktywności fizycznej jest mnóstwo, zaczynając od zwykłego chodzenia, spaceru z psem, chodu halowego, chodu sportowego, bieżni mechanicznej, biegu plenerowego, biegania po szlaku lub torze, przez ultra maraton, rower w plenerze, jazdę halową, BMX, kolarstwo górskie, e-bike / e-MTB, spinning, cyclocross, pływanie w basenie lub w plenerze, pływanie z płatwami, pływanie synchroniczne,  wspinaczkę, bieg na orientację, wędkarstwo, jazdę na deskorolce, aż po parkour, Hyrox race, Hyrox PFT, garść przeróżnych trenażerów, kalistenikę zespołową, bodycombat, trening siłowy, pilates, jogę, bouldering, frisbee, jeździectwo i mnóstwo innych. Taniec: 16 różnych treningów, sztuki walki: 12 treningów, sporty piłkarskie: 34 aktywności, sporty na śniegu i lodzie: 14, porty rekreacyjne: 12 (w tym frisbee, hula hop, rzutki, przeciąganie liny, puszczanie latawców, piłkarzyki, jianzi. Tak, są też sporty elektroniczne, gry z użyciem czujników ruchu, a nawet odśnieżanie, prowadzenie samochodu i... szachy. Chyba każdy znajdzie coś dla siebie.

W aplikacji Zepp na telefonie da się przygotować własne plany treningowe. Weźmy choćby trening siłowy w formie interwałów. Wystarczy uruchomić aplikację, przejść do zakładki Ćwicz na dolnym pasku, potem wejść w Biblioteka Treningowa - Szablon Treningu i tutaj stworzyć całkowicie spersonalizowany zestaw ćwiczeń. Możesz ustawić rozgrzewkę, następnie dodać ćwiczenie na konkretną grupę mięśni, określić liczbę powtórzeń czy obciążenie, np. wagę sztangi, później zaplanować np. parę minut przerwy, a następnie dodajesz kolejne ćwiczenia i kolejne przerwy, budując cały trening krok po kroku. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby dane ćwiczenie powtarzało się kilka razy z rzędu. Jeśli ustawisz przykładowo 100 powtórzeń, ale przerwiesz po 78, to zegarek nie przejdzie "z automatu" dalej, tylko będzie czekał, aż dokończysz ruchy, które Ci pozostały. Jeśli ćwiczenie wykonujesz poprawnie i z pełnym zakresem ruchu, to powtórzenia są naliczane bardzo dokładnie, ale skrócone lub nieprawidłowe ruchy często nie są zaliczane wcale. Taki właśnie trening stworzysz wygodnie na smartfonie, a potem zapisujesz go na smartwatchu, wchodzisz w daną aktywność (w tym przypadku trening siłowy), a następnie w Szablon treningu i wybierasz to, co przed chwilą stworzyłeś. To wszystko, teraz już możesz zaczynać aktywność. Zegarek potrafi też wyświetlić podgląd partii mięśni, które będą najbardziej zaangażowane podczas danego treningu. Baza dostępnych ćwiczeń jest ogromna: nie jest to kilka czy nawet kilkadziesiąt pozycji, lecz dosłownie setki. Wiele osób ucieszy informacja, że aplikację Zepp na smartfonie można połączyć z innymi kontami, np. Strava, Runkeeper, Komoot, Google Fit, Adidas Running itp. Można to zrobić, wchodząc w Profil.

• « pierwsza
• ‹ poprzednia
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• następna ›
• ostatnia »