Recenzja Amazfit T-Rex 3. Wygoda, długi czas pracy, wiele funkcji sportowych, czytelny wyświetlacz i atrakcyjna cena

Amazfit T-Rex 3 - monitorowanie snu

Do obsługi smartwatcha Amazfit T-Rex 3 na smartfonie służy darmowa aplikacja Zepp, dostępna na system Android oraz iOS. Jest ona przetłumaczona na język polski. Zegarek oczywiście ma możliwość monitorowania snu i funkcja ta włączona jest domyślnie, ale jeśli ktoś, z jakiegoś powodu jej nie potrzebuje, to może wyłączyć, oszczędzając przy tym energię. Sen rozpoznawany jest automatycznie, czyli użytkownik nie musi niczego włączać przed zaśnięciem, a po obudzeniu T-Rex 3 również sam rozpozna aktywność, zakończy monitorowanie snu oraz wyświetli raport. Pierwsza istotna informacja jest taka, że podstawowe statystyki snu dostępne są bezpośrednio na zegarku. Prezentowany jest np. ogólny wynik snu, wykres z poszczególnymi fazami oraz całkowity czas snu, a po przesunięciu palcem z dołu do góry także dokładniejsze dane odnośnie fazy REM, snu głębokiego i płytkiego oraz liczby przebudzeń i drzemek.

Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, to znajdziesz je w aplikacji mobilnej na telefonie. Tutaj oprócz wszystkiego tego, co było już na zegarku, możesz też wejść w konkretną pozycję (np. faza REM) i sprawdzić jak wyglądają statystyki z ostatnich siedmiu dni i jak Twój sen wypadł na tle uśrednionego snu innych użytkowników. Z kolei wchodząc w prawidłowość snu, oprócz oceny możesz sprawdzić regularność czasu zasypiania i budzenia się. Dostępne są także metryki z wykresami prezentujące czas snu podzielony na fazy, wraz z ocenami czasu ich trwania (np. czy sen głęboki nie był za krótki). Możesz sprawdzić swoje tętno podczas ostatniego snu oraz z ostatnich siedmiu dni, ryzyko bezdechu sennego (hipopnea) i częstotliwość oddechów podczas spania.  Tam, gdzie się da, zawsze dodawane są wykresy, aby użytkownik mógł w formie wizualnej ocenić różnice w stosunku do innych dni. Aplikacja wyświetla też wskazówki. Jeśli np. zauważy wolniejszy spadek tętna po zaśnięciu, to może zapytać, czy jadłeś jakieś przekąski przed snem lub piłeś coś z procentami, a także spróbuje doradzić, co zmienić w nawykach. Dostępne są też trendy tygodniowe i miesięczne, plus garść innych informacji. Zasadniczo danych prezentujących statystyki snu jest w aplikacji całkiem sporo i w mojej opinii można z nich wyciągnąć przydatne wnioski. W aplikacji są też ustawienia monitorowania zdrowia, o których wspomnę jeszcze później, ale tutaj wypada zaznaczyć, że da się w nich włączyć lub wyłączyć automatyczne wykrywanie snu, monitorowanie oddechu podczas spania oraz sprawdzanie nasycenia tlenu we krwi (SpO2). 

• « pierwsza
• ‹ poprzednia
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• następna ›
• ostatnia »